踊って笑って美しく

　ジャザサイズは「ジャズダンス」と「エクササイズ」を組み合わせた造語。テイラー・スウィフトやマイケル・ジャクソン、BTSなどの洋楽やK-POPの全米ヒットチャートの曲に合わせて、楽しみながらダンスや筋トレ、ストレッチなどを効率的に行う。
　「ジャザサイズは笑って体を動かせるのが魅力。年齢も運動経験の有無も関係なく楽しめますよ」と、インストラクターも務める代表取締役の藤田はるみさんは笑顔で語る。八幡フィットネスセンターでは、20代から80代までの幅広い年代の人たちが一緒になって心地よい汗を流している。
　藤田さんがジャザサイズと出会ったのは約30年前。当時、通っていたエアロビクス教室がジャザサイズを始めたのがきっかけだった。育児などの悩みも忘れるくらい没頭でき「これだ」と感じたという。楽しいだけではなかった。通い続けるうちに体重が減少し、何をしてもうまくいかなかったダイエットにも成功していた。
　「体も心も健康になるジャザサイズを知ってほしい」。藤田さんは1995年にインストラターの資格を取得し、以来、自身が身をもって経験した魅力を伝えている。
　同センターは、育児中の人も気軽に来てリフレッシュできるようにと無料託児所を完備。また、通いやすいようレッスン数を多く設定、20年以上通っている会員もいるという。レッスンを継続することで20キロの減量や健康診断の数値が改善するなど、目に見える効果を多くの人が実感している。
　「楽しく踊って、笑って美しく」と藤田さん。同センターでは現在、無料体験を実施中。
　「ジャザサイズは、きっと1回で『恋』に落ちます」  (2024年8月号掲載)